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DIETA CETOGENICA

DIETA CETOGÉNICA

También llamada dieta KETO, ha adquirido mucha notoriedad en los últimos años. Tiempo atrás las dietas cetogénicas estuvieron tachadas de insanas y perjudiciales para la salud, actualmente se ha demostrado que si las grasas que se ingieren son saludables y provienen en su gran mayoría de pescados azules, frutos secos, aceite de coco y aguacate, los beneficios antiinflamatorios que posee pueden estar muy indicados no solo para bajar peso, sino para mejorar enfermedades metabólicas y trastornos del espectro autista entre otros. 
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